愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論的購物心得!!如果你也想知道運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010688765
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商品訊息描述:
在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是以 220 減掉年齡，就會了解為何竇驍打了針，突破心率極限超過 200 之後會身體不支倒下。無論您是充滿活力從事運動的熱愛者，或是喜歡看運動類型電影或電視節目的人，平時運動知識的累積很重要，而本書就是帶您看門道的指引。
本書以科學研究為根據，依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法，另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論，幫助您瞭解經常聽到，但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引，幫助您快速找到書中相對應的位置。
本書特色
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1.內容皆以科學為根據，有助釐清以訛傳訛的觀念。
2.日本暢銷好評運動書，歷多年而不衰。
3.適合所有對運動有興趣的讀者，增加運動知識。
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